はじめに：終活は「高齢者のもの」ではない時代へ
「終活」と聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？
「まだ若いし、関係ない」「親がするものでしょ？」と思う方が多いかもしれません。
しかし近年では、20代・30代の若年層でも“終活”を始める人が増えているのです。
背景には、人生100年時代のライフプランの多様化や、震災・感染症などを通じて感じた「万一への備え」の重要性があります。
この記事では、若い世代がなぜいまエンディングノートを書いておくべきなのか、そのメリットや実際の書き方、オススメのノートまで詳しくご紹介します。
1. 終活とは？20代でも関係ある「人生の棚卸し」
■ 終活とは…
終活とは、「人生の終わりに向けた活動」のこと。
具体的には、医療・介護の希望を明確にしたり、財産や重要書類を整理したり、
遺族が困らないように情報をまとめたりすることです。
年配の人が行うイメージがありますが、実は20代こそ始めやすいタイミングでもあるのです。
2. 20代で終活を始める5つの理由
① “突然の事態”は年齢を問わず起こる
事故・病気・自然災害など、不測の事態は誰にでも起こり得ます。
若いからといって油断せず、「自分がいなくても困らない仕組み」を作ることが大切です。
② SNSやネット銀行、情報の管理が難しい時代
20代はスマホやネットサービスを多く使っており、資産や人間関係がデジタル化しています。
アカウントやパスワード、サブスクの契約などを記録しておかないと、家族は何も手続きできません。
③ 自分の価値観を整理できる
エンディングノートを書くことは、「自分はどう生きたいか」「誰とどう関わっていたいか」を見つめ直すきっかけになります。
これにより、仕事や人間関係、人生の選択にも軸ができるという声も。
④ 家族やパートナーへの“優しさ”になる
万が一の際、自分の意志や情報が何も残されていないと、家族は混乱します。
20代の今から準備しておけば、残される人の負担を大きく減らせます。
⑤ 将来の終活の“リハーサル”にもなる
1度書いておけば、年齢を重ねるごとに内容を更新していくことができます。
若いうちから始めることで、人生設計に対する安心感が生まれます。
3. エンディングノートとは？遺言書との違いも解説
エンディングノートとは、自分の希望・大切な情報・想いなどを記録するノートです。
遺言書と違って法的効力はありませんが、自由に記入できるのが大きな魅力です。
記載できる主な項目
- 自分の基本情報（氏名・連絡先・家族情報など）
- 医療・延命措置についての希望
- 葬儀・お墓についての考え
- 財産・保険・年金・ローンなどの管理状況
- SNSやWebサービスのアカウント一覧
- 大切な人へのメッセージ
遺言書との違い
| 項目 | エンディングノート | 遺言書 |
|---|---|---|
| 法的効力 | なし | あり（要形式） |
| 書きやすさ | 自由に書ける | 公証などが必要な場合も |
| 目的 | 情報整理・気持ちを伝える | 相続・法的な権利を示す |
4. 20代から書ける！エンディングノートの作り方ステップ
ステップ① ノートを選ぶ（市販 or 無料）
- 書店や文具店で市販ノートを購入する
- 自治体やサイトの無料テンプレートを使う
- Webで記録できるデジタルノートも人気
ステップ② 書きやすいところから書く
全部を一気に書く必要はありません。
最初は「名前・連絡先・医療希望」など書きやすい項目から始めましょう。
ステップ③ 書いた内容を家族に共有
完成したら、信頼できる家族やパートナーに伝えることで、万一のときにも役立ちます。
ステップ④ 定期的に見直す習慣を
1年に1回、自分の節目や誕生日などに見直すのもおすすめです。
5. 【20代向け】おすすめエンディングノート【PR】
1.「 一番わかりやすい エンディングノート」
- 初めてでも書きやすい
- 暗証番号や重要情報を保護する特典付き
- 価格：1,078円
6. よくある質問（FAQ）
Q：家族に渡すタイミングは？
→ 書き終えたら、「ノートをどこに保管したか」を伝えるだけでもOK。
Q：エンディングノートを途中でやめてもいい？
→ もちろんOK。ライフイベントごとに少しずつ追加・更新していく形が理想です。
Q：SNSアカウントも記入すべき？
→ はい。重要な個人情報であり、放置すると「デジタル遺産」となってしまいます。
まとめ：20代で始める終活は、人生を見つめ直す第一歩
エンディングノートは、「死の準備」ではなく、
**「自分の人生を自分で選ぶための道具」**です。
若いうちに書くことで、将来の不安が減り、
自分の価値観や生き方も明確になります。
備えは、思いやり。
そして、あなた自身の心の安心にもつながります。
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